Hoezo? voor Particulieren

HOEZO? biedt een integraal groepsgewijs vitaliteitsprogramma waarbij uw medewerkers bewust worden gemaakt van de ingrediënten van een gezonde en actieve leefstijl. Tijdens dit programma werken uw medewerkers interactief aan het vergroten van hun eigen duurzame inzetbaarheid. U krijgt er gemotiveerde medewerkers voor terug, waardoor zij efficiënter en effectiever inzetbaar zullen zijn. U zult merken dat daardoor minder ziekteverzuim ontstaat, het ziekteverzuim kortstondiger zal zijn en het ziekteverzuimpercentage zal dalen. Dat scheelt u in de kosten en uw omzet zal omhoog gaan.

HOEZO? begeleid uw medewerkers op een actieve manier bij het realiseren van hun persoonlijke doelstellingen, bijvoorbeeld een gezond gewicht, een betere (werk-privé) balans en meer vitaliteit. Belangrijk is dat uw medewerkers met dit programma met name werken aan het vinden van de oorzaken van disbalans, het oplossen er van en dus niet alleen het voorkomen van de gevolgen, zodat duurzame resultaten behaald kunnen worden.

Bij HOEZO? werken alleen die mensen die zijn opgeleid als gediplomeerd Integraal Leefstijlcoach en als Certified Vit@al! Trainer.

Het Vit@alprogramma bieden wij in verschillende varianten aan afhankelijk van uw wensen:

1) 12 korte workshops van 3 uur in een periode van 6 maanden plus een terugkomsessie na 3 maanden (één keer per twee weken).

2) 6 trainingsdagen in een periode van 6 maanden plus een terugkomsessie na 3 maanden (1 x per maand).

3) 12 korte workshops van 3 uur in een periode van 3 maanden plus een terugkomsessie na 3 maanden (één keer week).

2) 6 trainingsdagen in een periode van 3 maanden plus een terugkomsessie na 3 maanden (1 x 2 weken).

Elke deelnemer ontvangt een persoonlijk intakeboekje, dat ingevuld dient te worden voor aanvang van de eerste bijeenkomst. Dit intakeboekje bestaat uit een vragenlijst, een balanstest en een leefstijl- en voedingsanalyse.

Tijdens het intakegesprek bespreekt iedere deelnemer samen met de trainer zijn of haar gewenste resultaten. Tevens vindt er tijdens dit gesprek een lichaamsmeting plaats. Tijdens de terugkombijeenkomst worden de resultaten besproken en wordt uitgebreid stilgestaan bij de borging voor de toekomst.

HOEZO? werkt bij voorkeur op inspirerende, vertrouwde, veilige, rustgevende en ontspannen locaties.

Uw wensen kunnen ook vertaald worden naar maatwerk. Vraag vrijblijvend een offerte aan.

Individueel coachtraject

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten dan nodigen wij je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin krijg je uitleg over onze aanpak. Een aanpak vanuit een integraal model van vijf dimensies. De vijf dimensies zullen wij samen doorlopen om jouw leef-, denk-, eet- en beweegpatronen stapsgewijs aan te passen. We ontwikkelen samen een leefstijl die bij jou past zodat jij vitaal de toekomst in kan gaan. HOEZO? brengt balans in jouw leven aan door gebruik te maken van bewezen technieken. Technieken die voor jou expliciet van toepassing zijn.

Integraal Groepsgewijs Vitaliteitsprogramma

Naast een individueel coachtraject kun je ook kiezen voor een integraal groepsgewijs vitaliteitsprogramma waarbij je bewust wordt gemaakt van de ingrediënten van een gezonde actieve leefstijl. Tijdens dit programma werk je actief aan het vergroten van jouw vitaliteit, balans en zelfleiderschap.

Vit@al! is een vitaliteitsprogramma van zes maanden (wekelijkse workshops gedurende drie maanden plus een terugkombijeenkomst drie maanden na de laatste workshop), waarbij je bewust wordt gemaakt van de ingrediënten van een gezonde actieve leefstijl. Daarnaast word je begeleid bij het realiseren van jouw persoonlijke doelstelling, bijvoorbeeld een stabiel en gezond gewicht, minder of geen stress, een betere (werk-privé) balans en meer vitaliteit.

Belangrijk is dat je met dit programma met name werkt aan de oorzaken van je disbalans en niet alleen aan de gevolgen, zodat duurzame resultaten behaald kunnen worden.

Gedurende twaalf workshops van ongeveer 2 uur werk je in groepsverband aan jouw persoonlijke doelen, aan meer balans en vitaliteit. Je ontvangt een persoonlijk intakeboekje, wat je invult voor aanvang van de eerste bijeenkomst. Dit intakeboekje bestaat uit een vragenlijst, een balanstest en een leefstijl- en voedingsanalyse. Wat krijg je:

• Individueel kennismakingsgesprek;
• Deelname aan de 12 workshops;
• Integrale vitaliteitscheck en Leefstijl- en Voedingsanalyse;
• 3 lichaamsmetingen (aan het begin, halverwege en aan het einde van het traject);
• Intakeboekje, cursusmap, schrijfblok, onbeperkt koffie/thee/water;
• Een heleboel plezier, gezelligheid en gegarandeerd resultaat;
• Terugkomsessie 3 maanden na afloop van de laatste workshop;
• Certificaat van deelname.